17 grudnia Niebiescy udadzą się na przerwę świąteczno-noworoczną. Druga, zasadnicza część przygotowań rozpocznie się 3 stycznia. Zawodnicy zaczną rok od specjalistycznych badań w Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Przez dwa tygodnie podopieczni trenera Jarosława Skrobacza będą pracować w Chorzowie. Zaplanowano zajęcia w hali, siłowni oraz na boiskach ze sztuczną nawierzchnią, a także testy szybkościowe w ośrodku Football-on. Na tym etapie przygotowań zespół Ruchu rozegra sparing z Wisłą Kraków. Następnie drużyna wyjedzie na dziesięciodniowe zgrupowanie do Rybnika-Kamienia, gdzie zmierzy się ze Skrą Częstochowa, trzecioligowcami Pniówkiem Pawłowice i Odrą Wodzisław oraz drugoligowym Hutnikiem Kraków. Po powrocie, przez dwa ostatnie tygodnie przygotowań, Niebiescy znów będą pracować na własnych obiektach. W ostatnim teście przed ligą Ruch zmierzy się w Chorzowie z drugoligowym GKS Jastrzębie. Pierwszy mecz o punkty w 2023 r. podopieczni trenera Skrobacza rozegrają w drugi weekend lutego, gdy na Cichą przyjedzie Chrobry Głogów.

Plan zimowych sparingów Ruchu:

9 grudnia: Ruch - GKS Tychy
14 stycznia: Ruch - Wisła Kraków
21 stycznia: Ruch - Skra Częstochowa
25 stycznia: Ruch - Pniówek Pawłowice
25 stycznia: Ruch - Odra Wodzisław
28 stycznia: Ruch - Hutnik Kraków
4 lutego: Ruch - GKS Jastrzębie